Aux entrepreneurs de 40–55 ans qui ont construit un business solide…
mais laissé 8 à 15 kg s’installer autour du ventre.
Sans régime extrême, sans passer 1h par jour à la salle, sans sacrifier ta concentration ni ton énergie
Découvre comment perdre
tes 2 premiers kilos en 14 jours et enclencher une perte durable de 10 kg
sans ralentir ton business grâce à la Méthode 2+10.
Si tu es comme la plupart des entrepreneurs de 40–55 ans, il est probable que :
❌Tu luttes contre ce ventre installé qui ne bouge plus malgré le sport ou les régimes.
❌Tu vois d’autres dirigeants rester affûtés et dynamiques, pendant que toi tu caches ton ventre sous des chemises plus larges.
❌ Tu te sens submergé par ton agenda, au point de ne jamais trouver le temps pour “un vrai programme”.
❌ Tu crains que plus les années passent, plus il devienne impossible de retrouver ton corps d’avant.
❌ Tu es frustré parce que, même quand tu fais des efforts, la balance stagne ou les résultats sont trop lents pour rester motivé.
Et le pire dans tout ça ?
Chaque jour qui passe, ce poids en trop s’installe davantage, ton énergie baisse subtilement… et ta confiance en prend un coup, dans tes interactions pro comme perso.
Et pourtant, ce n’est pas faute d’avoir essayé…
Tu as probablement testé des régimes stricts, des programmes fitness intensifs, des compléments “miracles”, des applications de suivi de calories ou même un coaching générique.
À chaque fois, soit c’était trop contraignant… soit les résultats n’étaient pas au rendez-vous… soit tu as fini par abandonner faute de temps.
Ce n’est pas de ta faute.
La vérité, c’est que pour relancer une perte de poids durable quand on est entrepreneur, il suffit de suivre une progression stratégique pensée pour ton rythme de vie.
C’est exactement ce que fait la Méthode 2+10 :
Un kickstart rapide pour perdre 2 kg en 14 jours et déclencher un effet moteur…
Puis une consolidation progressive pour atteindre –10 kg sans stress métabolique ni effet yo-yo.
Une fois que tu as fait ça ?
Tu passes de “ventre installé et stagnation” à “corps relancé et dynamique”…
De la frustration devant le miroir à la satisfaction de voir la balance descendre dès les 14 premiers jours.
De la fatigue en réunion à une énergie stable tout au long de la journée.
Du “je n’ai pas le temps pour ça” à un système intégré naturellement dans tes pauses et ton agenda.
Du cycle échec – culpabilité – abandon à une progression claire, mesurable et motivante jusqu’à –10 kg.
Sans compter tes calories à l’obsession, sans supprimer tous les plaisirs, sans bouleverser ton business ou ton rythme de travail.
Voilà pourquoi la Méthode 2+10 fonctionne quand rien d’autre ne marche
On t’a toujours fait croire que si ton ventre ne part pas, c’est parce que tu ne fais “pas assez”.
Pas assez de sport.
Pas assez de discipline.
Pas assez de restrictions.
Alors tu as essayé.
Régime strict.
Programme fitness intensif.
Application de calories.
Compléments “miracles”.
Et à chaque fois, le même scénario :
tu tiens quelques semaines… puis plus rien.
La balance stagne.
L’énergie chute.
Le business passe en priorité.
Et tu te dis :
“Pourquoi ça marche pour les autres, mais jamais pour moi ?”
La vérité est plus simple — et plus stratégique — que ça.
Le vrai problème n’est pas ton manque de volonté.
C’est le mécanisme des programmes que tu as suivis.
Le mécanisme unique du problème : le “tout ou rien”
La majorité des programmes de perte de poids fonctionnent sur une logique extrême :
Soit tu changes tout d’un coup.
Soit tu ne changes rien.
Plan alimentaire rigide.
Séances longues et contraignantes.
Suppression totale des plaisirs.
Sur le papier, ça semble logique.
Mais dans la vraie vie d’un entrepreneur de 40–55 ans qui gère une équipe, des décisions, des responsabilités… ce modèle est incompatible.
Et il y a une raison scientifique à ça.
Des recherches en psychologie comportementale (American Psychological Association – Goal Setting Theory) montrent que le cerveau adhère beaucoup plus facilement à des objectifs progressifs qu’à des transformations radicales.
Pourquoi ?
Parce que ton cerveau fonctionne par validation rapide.
Si l’effort est massif
→ et que le résultat est lent
→ alors la motivation chute
→ alors l’adhésion disparaît
→ alors tu abandonnes
Ce n’est pas un défaut moral.
C’est un mécanisme neurologique.
Regarde ton propre vécu.
Combien de fois as-tu commencé un programme en janvier…
pour l’arrêter en mars ?
Combien de fois as-tu compensé une semaine “parfaite” par un week-end incontrôlé ?
Ce n’est pas que tu ne sais pas quoi faire.
C’est que le modèle est mal conçu.
Les programmes classiques veulent te transformer avant même de t’avoir donné une victoire.
Et sans victoire rapide, ton cerveau ne valide pas l’effort.
C’est exactement là que la Méthode 2+10 change les règles du jeu.
Le mécanisme unique de la solution : l’architecture 2+10
La Méthode 2+10 repose sur une structure en deux temps validée par la recherche scientifique :
1. Une perte initiale rapide et contrôlée de 2 kg en 14 jours
2. Une consolidation progressive vers –10 kg durablement
Pourquoi commencer par –2 kg ?
Parce que des études sur l’adhésion aux programmes de perte de poids (NIH – Initial Weight Loss & Motivation) montrent qu’une perte rapide initiale augmente significativement les chances de succès à long terme.
Si tu perds 2 kg en 14 jours
→ tu vois que ça fonctionne
→ ton cerveau associe effort = résultat
→ la motivation augmente
→ l’adhésion devient naturelle
→ tu enclenches une dynamique durable
C’est stratégique.
Mais attention : rapide ne veut pas dire extrême.
La phase Kickstart Express agit sur deux leviers simples :
• Légère restriction intelligente (remplacement ciblé de repas)
• Micro-mouvements quotidiens cumulés
Pas 1h30 de sport.
Pas une diète militaire.
Des ajustements compatibles avec ton agenda.
Et c’est là que beaucoup se reconnaissent.
Tu as déjà vécu ce moment où, après quelques jours plus légers,
tu te réveilles le matin…
le ventre un peu moins gonflé.
La chemise qui ferme plus facilement.
La balance qui affiche –0,8 kg.
Cette sensation de contrôle.
Ce déclic psychologique est crucial.
Ensuite vient la deuxième partie : le Reset Métabolique et la consolidation progressive.
Pourquoi ne pas continuer à forcer ?
Parce que la recherche publiée dans le Journal of Obesity (2011) montre qu’une progression graduelle réduit le stress métabolique et limite l’effet rebond.
Si tu attaques trop fort trop longtemps
→ le cortisol augmente
→ la fatigue s’installe
→ les plateaux apparaissent
→ le corps résiste
En revanche :
Si tu perds 2 kg
→ puis tu ajustes progressivement
→ tu stabilises hormones et énergie
→ tu maintiens la performance professionnelle
→ tu continues à perdre 0,5 à 1 kg par semaine
Alors tu arrives à –10 kg
sans effondrement
sans frustration
sans sacrifier ton business.
Et ça, c’est essentiel pour toi.
Parce qu’un régime qui te rend irritable en réunion
ou fatigué en déplacement
ne tiendra jamais.
La Méthode 2+10 est construite pour ton rythme entrepreneurial.
Petites victoires.
Progression logique.
Charge mentale minimale.
Comme en business.
Tu ne passes pas de 0 à 1 million en 30 jours.
Tu construis.
Tu consolides.
Tu optimises.
Ton corps fonctionne pareil.
Et voici ce qui se passe concrètement :
Semaine 1 :
Tu ajustes 2 repas.
Tu ajoutes 10 minutes cumulées de micro-mouvements.
Tu bois 2L d’eau.
Tu dors mieux.
Résultat :
Moins de gonflement.
Moins de fringales.
Plus de clarté mentale.
Semaine 2 :
La balance affiche –2 kg.
Tu sens que la machine est relancée.
À partir de là, tout change.
Parce que cette fois, tu n’es plus dans l’espoir.
Tu es dans la preuve.
Et quand tu as une preuve mesurable
— visible dans le miroir
— tangible sur la balance
— perceptible dans ton énergie
Alors la suite devient une décision rationnelle, pas un pari émotionnel.
C’est pour ça que la Méthode 2+10 fonctionne quand rien d’autre ne marche.
Elle ne te demande pas d’être plus discipliné.
Elle te donne une structure neurologiquement cohérente.
Elle ne t’impose pas un mode de vie incompatible avec ton business.
Elle s’intègre à lui.
Elle ne mise pas tout sur la volonté.
Elle s’appuie sur la mécanique des petites victoires cumulées.
Et une fois que la machine est relancée…
Revenir en arrière devient beaucoup plus difficile
que continuer à avancer.
Imagine ta vie d’ici 15 jours…
2 kilos en moins, un ventre visiblement plus plat, une énergie stable du matin au soir.
Tu te lèves, tu passes devant le miroir… et pour la première fois depuis longtemps, tu ne détournes pas le regard. Ton ventre est moins gonflé. Ta chemise tombe mieux. Tu te sens plus léger.
Tu montes sur la balance : –2 kg.
Ok… et donc ?
Donc tu comprends que ce n’est pas “ton âge”, ni “ton métabolisme foutu”, ni “ton emploi du temps d’entrepreneur” le problème.
Tu réalises que ton corps peut encore répondre. Rapidement.
Et quand tu perds 2 kilos en 14 jours sans ralentir ton business, sans passer 1h30 par jour à la salle, sans régime militaire…
Tu récupères bien plus que du poids en moins.
Tu récupères ton énergie en réunion.
Tu récupères ta concentration.
Tu récupères cette sensation de contrôle.
Et donc ?
Tu arrives à un événement pro sans te demander si ton ventre se voit.
Tu prends la parole sans ce petit inconfort intérieur.
Tu te tiens droit. Tu respires différemment.
Et quand ton corps suit, ton mental suit.
Quand ton mental suit, ton business suit.
Ce n’est plus juste une question de kilos.
C’est une question d’image.
De confiance.
De leadership.
Avec la Méthode 2+10, tu enclenches une dynamique simple :
–2 kg en 14 jours pour relancer la machine.
Puis une progression intelligente pour atteindre –10 kg durablement, sans stress, sans effet yo-yo, sans sacrifier ta performance professionnelle.
Pas un programme “tout ou rien”.
Pas une méthode extrême.
Une stratégie pensée pour les entrepreneurs de 40–55 ans qui ont pris 8 à 15 kilos en construisant leur réussite.
2+10 : Le Plan qui
Transforme Ton Corps Sans Stress
est pour toi si :
Tu as pris 8 à 15 kilos en développant ton business et tu n’arrives plus à les perdre malgré tous tes efforts.
Tu n’as pas le temps de suivre des programmes de fitness ou régimes extrêmes.
Tu es fatigué(e) des méthodes “tout ou rien” qui te frustrent plus qu’elles ne t’aident.
Tu veux des résultats rapides (–2 kg en 14 jours) et durables (–10 kg) sans ralentir ton activité professionnelle.
Hello moi c’est Michael
Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été attiré par l’univers sportif, en particulier les sports de combat : kick-boxing, full contact, boxe thaïlandaise.
Très vite, je me suis orienté vers l’enseignement : adultes, adolescents, enfants, cours réservés aux femmes, coaching individuel. J’ai accompagné des profils très différents, avec un point commun : l’envie de progresser.
Pendant plusieurs années, j’ai été intervenant extérieur dans une grande association en Alsace, Uppercut école de boxe. En parallèle, je me suis formé aux activités fitness pour élargir mon approche.
En 2019, j’ai pris la direction d’un centre de remise en forme dans les Deux-Sèvres. Cette expérience s’est arrêtée en 2023 suite aux conséquences de la crise sanitaire, mais elle a renforcé ma conviction : la transformation physique ne doit pas être extrême pour être efficace.
Durant toutes ces années, j’ai continué à me former pour accompagner celles et ceux qui veulent changer leur vie durablement.
Je me suis spécialisé dans l’accompagnement des personnes souhaitant perdre du poids sans effet yo-yo, avec des méthodes progressives et réalistes.
Toujours dans cette logique d’amélioration globale du quotidien, je me suis également formé à plusieurs techniques de massage : intuitif, Tuina minceur et massage ayurvédique Abhyanga. Parce que le stress, la récupération et l’équilibre hormonal jouent un rôle clé dans la perte de poids après 40 ans.
J’ai vu trop d’entrepreneurs brillants réussir dans leur business… mais échouer avec leur corps à cause de méthodes inadaptées, trop strictes ou trop extrêmes.
C’est pour ça que j’ai décidé de créer 2+10 : Le Plan qui Transforme Ton Corps Sans Stress.
Une méthode pensée pour ton rythme.
Pour ton niveau de responsabilité.
Pour ton exigence.
Et surtout, pour des résultats visibles rapidement… puis durables
2+10 :
Le Plan qui Transforme Ton Corps Sans Stress
2+10 : Le Plan qui Transforme Ton Corps Sans Stress est un ebook sans blabla avec des solutions concrètes pour perdre tes 2 premiers kilos rapidement, relancer ton métabolisme durablement, et atteindre –10 kg sans sacrifier ton énergie ni ton business.
Plus précisément voici ce que tu découvriras :
Kickstart Express – Perdre tes 2 premiers kilos :
Le protocole précis pour créer un déclic immédiat, relancer la combustion des graisses et voir –2 kg en 14 jours
Comment ajuster tes repas sans régime strict, sans frustration et sans passer ta vie en cuisine
Les 5 micro-mouvements quotidiens qui activent ton métabolisme même si tu travailles 10 heures assis
Le système de suivi simple qui te garde motivé dès les premiers résultats
Reset Métabolique – Préparer le corps à perdre durablement :
La méthode pour stabiliser tes hormones, réduire le stress et éviter le plateau après les premiers kilos perdus.
Les 3 routines anti-stress qui font baisser le cortisol et limitent le stockage abdominal
Comment utiliser l’hydratation stratégique pour réduire les fringales et améliorer ton énergie
Le protocole sommeil + ajustement alimentaire pour transformer ton corps sans t’épuiser
Consolidation Progressive – Passer de –2 kg à –10 kg :
Le plan progressif pour continuer à perdre 0,5 à 1 kg par semaine sans effet yo-yo ni perte de productivité.
Comment intégrer un repas libre contrôlé sans ruiner tes efforts
La stratégie d’augmentation progressive des micro-activités sans bouleverser ton planning
Le modèle de suivi hebdomadaire pour éviter les plateaux et garder le contrôle
Habitudes Durables – Enclencher la perte de poids permanente :
Le système d’automatisation qui transforme ta perte de poids en nouveau mode de vie.
Les 3 micro-habitudes clés qui maintiennent ton métabolisme actif toute l’année
Comment planifier tes repas en 30 minutes par semaine pour éliminer les décisions impulsives
Le mécanisme psychologique des petites victoires pour ancrer définitivement tes résultats
Résultats ?
Tu te regardes dans le miroir et tu reconnais enfin ton énergie.
Tu perds du poids sans t’imposer un régime extrême.
Tu bosses sur ton business avec plus de clarté mentale et plus d’endurance.
Tes vêtements te vont mieux, ta posture change, ta confiance revient.
Et surtout, tu sais que cette fois, les kilos ne reviendront pas.
Essaie 2+10 :
Le Plan qui Transforme Ton Corps Sans Stress
avant de prendre ta décision finale
Personnellement, j'aime savoir ce que j'achète avant de prendre une décision.
Et je veux que tu sois totalement à l’aise avec cet achat, même si ce n’est que 37€.
Donc voici ce que tu peux faire :
Lis l’ebook, étudie le contenu, et surtout applique la Méthode 2+10 pendant 14 jours.
Mets en place le Kickstart Express.
Ajuste tes repas.
Ajoute tes micro-mouvements.
Observe ce qui se passe.
Et si tu ne perds pas tes 2 premiers kilos…
Si ton ventre ne commence pas à dégonfler…
Si tu ne sens pas que la machine est relancée…
Envoie un email et demande un remboursement dans les 30 jours.
Je te rembourse la totalité.
Et tu peux garder l’ebook.
Oui, tu as bien lu.
Tu gardes le plan, les checklists, les routines, le tableur de suivi.
Ça te va ? :)
Je ne t'ai RIEN caché !
Je n’ai pas un programme à 2000€ à te vendre derrière qui te révèle les “vrais secrets” de la perte de poids.
Je ne vais pas te dire que tu dois arrêter de travailler.
Ni que tu dois passer 1h30 par jour à la salle.
Ni que tu dois supprimer tous les plaisirs de ta vie.
Je te dévoile TOUT de A à Z pour appliquer la Méthode 2+10 et enclencher une perte de 10 kg durable, sans ralentir ton business.
Tu comprends exactement :
Pourquoi ton ventre est installé.
Pourquoi les méthodes “tout ou rien” échouent.
Pourquoi tu stagnes malgré tes efforts.
Et surtout, quoi faire concrètement dès demain.
Alors pourquoi seulement 37€ ?
Déjà parce qu’il me tient à cœur de rendre cette méthode accessible au maximum d’entrepreneurs.
Parce que je sais ce que c’est que de développer un business…
De passer des journées entières assis.
D’enchaîner les réunions.
Les déplacements.
Le stress.
Et de voir le ventre s’installer petit à petit.
Et puis parce que je n’ai aucun doute que tu aimeras tellement 2+10, qu’une fois que tu auras relancé la machine et enclenché ta perte durable, tu voudras continuer à aller plus loin.
Alors maintenant, la vraie question, c’est :
Où est-ce que tu en seras dans 30 jours ?
Est-ce que tu te retourneras en te disant que c’était ce moment-là qui a tout changé ?
Parce que tu as vu que c’était possible.
Parce que tu as vu que perdre 2 kg en 14 jours, sans chaos, sans extrême, c’était réaliste.
Et que tu as décidé que toi aussi, tu avais droit à un corps aligné avec ton niveau de réussite.
Est-ce que dans 6 mois, tu te réveilleras avec :
Un ventre visiblement plus plat…
5, 8 ou même 10 kg en moins…
Et cette fierté d’avoir repris le contrôle de ton corps sans sacrifier ton business ?
Ou bien…
Est-ce que tu regarderas en arrière, et tu réaliseras que rien n’a changé ?
Même rythme.
Même fatigue.
Même ventre installé.
Même frustration en enfilant une chemise un peu trop serrée avant un événement pro.
Au final, c’est toi qui choisis.
Moi, je ne mets pas la pression.
Je ne crois pas en la manipulation.
Je crois en expliquer clairement les choses, et laisser les entrepreneurs intelligents décider.
Et si tu es arrivé jusqu’ici, c’est que tu sais déjà une chose :
Les méthodes extrêmes ne sont pas faites pour toi.
Tu as besoin d’un système intelligent.
Progressif.
Adapté à ton rythme.
Tu es assez lucide pour comprendre que la Méthode 2+10 fonctionne.
Kickstart rapide.
Reset métabolique.
Consolidation progressive.
Habitudes durables.
Tu peux continuer à espérer que ton ventre disparaisse “quand tu auras plus de temps”…
Mais si ce que tu fais aujourd’hui n’a pas encore permis d’atteindre une perte durable…
Quand est-ce que ça changera ?
Parce qu’à un moment donné, il faut changer quelque chose pour que les choses changent.
Donc la vraie question, ce n’est pas :
“Est-ce que tu peux te le permettre ?”
La vraie question c’est :
“Est-ce que tu peux te permettre de NE PAS essayer ?”
Parce qu’on le sait tous les deux…
À 37€, ce n’est pas une question d’argent.
C’est une question de contrôle.
De confiance.
D’énergie.
De leadership personnel.
Ce n’est pas juste une histoire de kilos.
C’est retrouver une image alignée avec ton ambition.
Ce n’est donc pas une question de si ça va marcher.
C’est une question de : est-ce que tu vas te laisser une chance que ça marche pour toi aussi ?
Alors si tu veux perdre tes 2 premiers kilos en 14 jours et enclencher une perte durable de 10 kg sans ralentir ton business…
Clique sur le bouton juste ci-dessous.
Ce bouton, c’est la seule chose qui te sépare :
D’un ventre plus plat…
D’une énergie stable toute la journée…
Et de cette sensation puissante d’avoir repris le contrôle.
Et moi, je serai là pour t’accompagner à chaque étape.
Alors clique maintenant, et on se retrouve de l’autre côté.
Encore des questions ?
❓Est-ce que ça va me demander beaucoup de temps chaque jour ?
Non. Le principe même de la Méthode 2+10 est d’être compatible avec un agenda d’entrepreneur. Les micro-mouvements prennent 5 à 15 minutes cumulées par jour. Les ajustements alimentaires sont simples et planifiés. Pas de séances longues ni de préparation compliquée.
❓Est-ce que je dois arrêter les restaurants ou les repas business ?
Non. Tu apprends à intégrer un repas “libre contrôlé” par semaine et à faire des choix intelligents. L’objectif n’est pas l’isolement social, mais l’équilibre stratégique.
❓Et si j’ai déjà essayé plein de régimes sans succès ?
Justement. La différence ici, c’est la progression 2+10. On ne cherche pas à tout transformer d’un coup. On crée une première victoire rapide (–2 kg), puis on consolide progressivement pour éviter l’effet yo-yo.
❓Est-ce que ça fonctionne à mon âge (40–55 ans) ?
Oui, parce que la méthode tient compte du métabolisme, du stress et du rythme de vie entrepreneurial. Le reset métabolique et les routines anti-stress sont pensés spécifiquement pour cette tranche d’âge.
❓Et si ça ne marche pas pour moi ?
Tu as 30 jours pour tester. Si tu ne vois aucun résultat ou si tu estimes que ce n’est pas adapté à ta situation, tu demandes un remboursement. Tu ne prends aucun risque.
❓Est-ce que je vais perdre en énergie ou en performance pro ?
Non. Au contraire. Les ajustements sont légers et progressifs. L’objectif est d’améliorer ton énergie, ta concentration et ta stabilité, pas de les saboter avec un régime extrême.
Maintenant, tout est clair.
Il ne reste qu’une décision.
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